Блог

Выученная беспомощность

Выученная беспомощность


Notice: Undefined variable: post_id in /var/www/inessasm/wp-content/themes/mentalpress-child/functions.php on line 115

Notice: Undefined variable: post_id in /var/www/inessasm/wp-content/themes/mentalpress-child/functions.php on line 115

Notice: Undefined variable: post_id in /var/www/inessasm/wp-content/themes/mentalpress-child/functions.php on line 115

Notice: Undefined variable: post_id in /var/www/inessasm/wp-content/themes/mentalpress-child/functions.php on line 115

Выученная беспомощность  – это привычка.

Выученная беспомощность не  ситуативна, а носит общий характер. Она возникает у детей и подростков.  Причинами являются неправильное воспитание, трудные жизненные обстоятельства, длительное негативное, вызывающее протест воздействие.

Выученная  беспомощность  всегда возникает у лиц, склонных к позиции Жертвы. Выученная беспомощность характеризует несколько стратегий поведения:

  • демонстрация беспомощности («Я вообще ничего не могу, ко мне никаких претензий!»;
  • привлечение внимания («Неужели не поможете такой беспомощной?»);
  • месть («Раз ты жизнь — такая, то я тебе отомщу — стану совсем беспомощной»);
  • борьба за власть («Я отказываюсь играть в ваши игры по вашим правилам!»).

Притча «Выученная беспомощность»

«Не наступает никогда, не должно наступать никогда  то время, когда надо махнуть рукой и сказать, что тут  уже ничего не сделаешь. Сделать ВСЕГДА можно» (В. М. Шукшин)

Если вы когда-нибудь были  в цирке или  в зоопарке, вас  наверняка удивляло следующее:  почему  в вольере  для  слонов и  старые  слоны,  ростом  под  шесть  метров,  и  совсем  маленькие  слонята  привязаны одинаковыми цепями к небольшому, вкопанному в землю столбику.                                                                           

Кажется, что  одинаково  обращаться  с  такими  разными  животными совершенно нелогично.  Конечно  же, взрослого,  крупного  и  сильного слона нужно привязывать более прочной и толстой цепью, чем маленького слоненка. Ведь  при  желании  взрослый  слон  может  просто  уйти  из вольера. Ему ничего не стоит выдернуть из земли столбик с цепью — для  него это все  равно, что для  нас с  вами сорвать цветок.  А цепь  он  может порвать словно веревку.                                                                                                         

Но здесь и кроется секрет.  Взрослый слон давно забыл, что  значит  бороться за свободу. Давным-давно, когда он был маленьким, он  понял,  что, несмотря  на все  свои усилия,  навсегда останется  в клетке.  И  поэтому сейчас, превратившись  в мощного и  взрослого слона,  который  сильнее десяти человек, он верит, что всего лишь пленник — и даже  не   пытается бороться.                                                                                                                       

Слоненок, который все время  брыкается и пытается разорвать  цепь, еще не потерял воли к свободе и веры в то, что он добьется успеха

Выученная беспомощность  имеет не  ситуативный, а общий характер. Она возникает у детей и подростков.  Причинами являются неправильное воспитание, трудные жизненные обстоятельства, длительное негативное, вызывающее протест воздействие.

Мы все немного похожи на слона из цирка: в этом мире мы привязаны к сотням колышков, ограничивающих нашу свободу. Мы живем, полагая, что «не можем» делать множество вещей просто потому, что однажды, уже давно, когда мы были маленькими, мы пытались их сделать и не смогли.

 

С уважением, Инесса Смолярчук

4 Комментария

  • Светлана

    Как точно сказано, что выученная беспомощьность — это привычка. Но как бороться с этой вредной и угнетающей привычкой ?

    • Инесса Смолярчук

      Светлана, переживать на эту тему можно долго. Если захочешь это изменить, то сделаешь. И даже быстро. Возьми себе за правило — в трудной ситуации, вместо того чтобы жалеть себя, злиться или расстраиваться, поищи возможность:

      1. Переосмыслить происходящее. В любой ситуации есть не только «ужас», но и свои плюсы. Какие?

      2. Разрулить происшедшее. «Что можно сделать прямо сейчас для решения ситуации?»

      3. Предупредить подобные ситуации на будущее. Жизнь большая, и сегодняшняя неприятность, если из нее сделать правильные выводы — возможно, будет замечательным уроком.

  • Gregory

    В России выученная беспомощность возникает в массе не только у детей, но и у взрослых. Такими взрослыми проще управлять, как такими детьми. Они готовы передать бремя своей ответственности, свой голос, свой личностный суверенитет кому-то…

  • Русанова Светлана Анатольевна.

    Добрый вечер. Очень интересное сравнение со слоном в зоопарке. А ведь действительно с самого детства мы учим детей быть беспомощными (не бери, не трогай, уронишь, разобьёшь, ты ещё маленький и т.д), Мы учим за детей уроки, боясь что они получат плохую оценку, решаем все их проблемы, даже не давая им возможности ошибиться. А потом думаем, ну почему мой муж такой беспомощный? Так ведь у него была заботливая мама, которая решала все его проблемы. И сами многие из нас воспитывают «Мимоз» не приспособленных к реальной жизни и их проблемам.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Домашние уроки: секреты взаимодействия

    Домашние  уроки: секреты взаимодействия


    Notice: Undefined variable: post_id in /var/www/inessasm/wp-content/themes/mentalpress-child/functions.php on line 115

    Notice: Undefined variable: post_id in /var/www/inessasm/wp-content/themes/mentalpress-child/functions.php on line 115

    Notice: Undefined variable: post_id in /var/www/inessasm/wp-content/themes/mentalpress-child/functions.php on line 115

    Notice: Undefined variable: post_id in /var/www/inessasm/wp-content/themes/mentalpress-child/functions.php on line 115
    Домашние  уроки – это норма сегодняшнего дня. Атмосфера, в которой …

    Прощаю тебя…(письмо подростка отцу)


    Notice: Undefined variable: post_id in /var/www/inessasm/wp-content/themes/mentalpress-child/functions.php on line 115

    Notice: Undefined variable: post_id in /var/www/inessasm/wp-content/themes/mentalpress-child/functions.php on line 115

    Notice: Undefined variable: post_id in /var/www/inessasm/wp-content/themes/mentalpress-child/functions.php on line 115

    Notice: Undefined variable: post_id in /var/www/inessasm/wp-content/themes/mentalpress-child/functions.php on line 115
    Дорогой папа, я прощаю тебя! Ты, наверное, думал, что я напишу, как тебе …

    Впечатления или игрушки?

    Впечатления или игрушки?


    Notice: Undefined variable: post_id in /var/www/inessasm/wp-content/themes/mentalpress-child/functions.php on line 115

    Notice: Undefined variable: post_id in /var/www/inessasm/wp-content/themes/mentalpress-child/functions.php on line 115

    Notice: Undefined variable: post_id in /var/www/inessasm/wp-content/themes/mentalpress-child/functions.php on line 115

    Notice: Undefined variable: post_id in /var/www/inessasm/wp-content/themes/mentalpress-child/functions.php on line 115
    Как вы думаете, что важнее: полученные впечатления или приобретенные …