Блог

любить себя

Любить себя

На консультативном приеме передо мной сидит молодая женщина. Много рассказывает о семье, о двух своих детях, а меня не покидает ощущение, что она не умеет любить себя. Человек, который не любит себя, не может быть счастливым, ведь счастье внутри нас. Для этой милой женщины ее проблема, как и для многих других, кроется в ее детстве. Родители стремились вырастить воспитанную и вежливую личность, внушали, что нужно уступать, делиться, не реагировать, когда обижают. Такая родительская позиция заслуживает уважения, но во всем должна быть мера. Она повзрослела, стала матерью, приняв как данность, что уважение и любовь к себе – не главное, привыкла молчать и жить ради других, так и не научившись себя любить.

Мне хочется, чтобы эти строки прочли и те женщины, которые ко мне на прием не пришли, но сами чувствуют, что окружающие их люди не всегда уважительно к ним относятся, мало их любят…

Общение с людьми позволяют мне утверждать, что успех не приносит любовь к себе; а вот умение любить  себя приносит успех.

Психологические наблюдения свидетельствуют что, если мы научились любить себя и принимать, то и окружающие нас люди точно так же будут нас любить, принимать и уважать. И только при таких обстоятельствах у каждого из нас хватит моральных сил справиться с различными проблемами, возникающими в нашей жизни.

Хотите чувствовать себя личностью, представляющей интерес для других, и быть неповторимой? Тогда вам стоит обучиться любить себя и ценить и прислушаться к некоторым рекомендациям.

  • Приложите усилия, чтобы начать верить себе, рассчитывайте только на себя и свои силы, и, конечно, нравьтесь себе. Умение любить  себя – гарантия любви к другим людям. Сердце, умеющее любить, дарит эту любовь остальным.
  • Перечислите все свои позитивные качества, но не меньше двадцати, а потом постоянно добавляйте появляющиеся новые, пополняйте свой список.
  • Постарайтесь не сравнивать себя с окружающими, потому что каждый из нас наделён только своей неповторимой судьбой и уникальным стилем жизни.
  • Научитесь доставлять себе маленькие радости: сходите в ресторан, поезжайте на море, отправьтесь за покупками… Балуйте себя тем, что вы любите (поход в кино, вкусный обед, чтение интересного сайта, чашка кофе…) Просто подумайте: а чего бы вам хотелось? И сделайте себе такой подарок! Только обязательно относитесь к выбору как к подарку.
  • Разговаривайте со своим отражением в большом зеркале. Говорите себе приятные вещи, забыв о критике!
  • Благодарность самой себе, за то многое, что вы делаете в своей жизни — это повод для самоуважения, повышения самооценки и способности себя любить.
  • Только по-настоящему научившись любить и ценить себя, вы станете более гармоничными и успешными личностями.

Казалось бы, ничего сложного, конечно не сложно, но именно в этом и состоит первопричина счастья, так называемый секрет.

Психологическая помощь. Тамбов: www.inessasm.com

10 Комментариев

  • Аделинна

    Добрый день, как не странно это бы не звучала ,но любовь к себе это правда залог счастья и успеха! Говорю это на личном опыте ,не так давно я постоянно критиковала себя ,почему то сравнивала себя с другими и ме казалось ,что я намного хуже всех остальных.Но начав общаться с одним интересным человеком ,я поняла что наш мир настолько разнообразен ,и почему я не могу быть такой ,и ведь правду могу ,и не обязательно для этого сравнивать себя с другими ,пытаться преуспеть их ,ведь можно просто полюбить себя такой какая ты есть ,сказать себе много приятного и самое главное поверить в себя ,и только тогда все будет хорошо.Поэтому самое главное в мире чувство это любовь ,после того как человек испытает это чувство к себе ,и тогда научиться любить других. И самое главное благодарить и верить в себя,тогда жизнь станет на много интереснее и красивее ,и каждый миг вы будете проживать с улыбкой.Благодарю вас за ваш опыт и труд и огромную помощь людям .

    • Инесса

      Любовь к себе — это забота о себе. Но настоящая любовь — это не просто забота, а забота радостная, когда заботится хочется, когда в душе радость от самого процесса заботы.
      Любовь – отражение нашей личности. Какая личность – такая и любовь. Любовь к себе бывает недалекая, бывает эгоистичная, бывает опасная. И если не мудры мы, то не мудра и наша любовь, и если вы любите себя не умно, ваша радость и довольство собой будут не очень долгими. Тот, кто себя любит — собой доволен, живет с собой в радости и гармонии, но только тот, кто любит себя мудро, будет радовать себя долго. Радость сопровождает всю жизнь только тех, кто любит себя мудро, кто к себе требователен и критичен.

  • Елена

    Это всё ,конечно,очень хорошо.Но где грань между любовью к себе и эгоизмом,как её не перейти?Ты уделила себе некоторое количество времени,порадовала себя чем-то,а близким кажется,что ты не выполнила свои ежедневные обязанности,не уделила достаточно внимания мужу,детям,и вот уже испытываешь чувство вины за элементарный маникюр или долгий разговор с подругой по телефону.

    • Инесса

      Эгоизм – это когда вы желаете что-то изменить в жизни других людей. А любовь к себе касается только лично вас, вашей жизни, вашего пространства. Огромное количество людей до сих пор живут в полном непонимании и неприятии себя, считая, что надо терпеть и жертвовать собой, иначе, если ты не будешь этого делать, ты будешь эгоистом. Оскар Уайльд подчеркивал: «Эгоизм — это не значит жить так, как хочешь, это требование к другим жить так, как хотите вы». То есть, эгоист – это тот, кто требует от других, чтобы они следовали его интересам. А не тот, кто ставит свои интересы на первое место.
      В основе же эгоизма лежит слово ЭГО, и это состояния связано с убеждением в собственном превосходстве над другими людьми — «Я лучше, чем они», что часто является компенсацией отсутствия любви к себе.
      Человек, который любит себя, вкладывает в себя — свое развитие, свой комфорт, свою реализацию, свои идеи и проекты.

  • Ольга Подшивалина

    Мир Вам, Инесса Викторовна!
    А ведь действительно, чтобы дарить всю свою любовь, чтобы уметь любить других людей — необходимо полюбить и оценить себя. Но, к сожалению, это довольно трудно. Почему-то постоянно сравниваешь себя с остальными, выискивая недостатки как в сравниваемом человеке, так и в себе… Пора с этим побороться и встать на путь к истинному счастью!

  • Светлана Гололобова

    Прекрасная статья! Многие из нас несчастны в жизни и отношениях только потому, что не научились любить, в первую очередь, самих себя. Любовь к себе важна не только для личного счастья, но и для жизненных успехов .
    Что бы вы ни делали, любите себя за это.
    Что бы вы ни чувствовали, любите себя за то, что чувствуете это.
    ТАДЕУШ ГОЛАС

  • Ирина Махортова

    Ох, как поздно мы понимаем что именно себя мы и недолюбили!!! у меня таким примером всегда была и будет мама, все для семьи, для меня, отодвигая себя не на задний план, а совсем забывая о себе, я пытаюсь не делать таких ошибок, посмотрим что из этого выйдет, спасибо Вам за советы!!!

  • Попова Наталия

    Инесса Викторовна спасибо большое за интересную статью! Правду говорят если ты себя не полюбишь, то тебя не полюбит ни кто. Нужно помнить, что каждый человек индивидуален не нужно себя сравнивать ни с кем! А нужно себя просто полюбить, не через месяц, год, а прямо сейчас, научиться баловать себя.
    Спасибо вам за ваши рекомендации!

  • Инна

    Здравствуйте, да я тоже соглашусь с этой статьей и с тем что, безусловно, нужно себя любить. Пока сам себя не полюбишь — никто не полюбит! Признаюсь, тоже были проблемы с самооценкой после родов, но благодаря своему мужу и его комплиментам каждый день и прекрасным словам все быстро пришло в норму) перестала я думать о всяких глупостях) … так что я считаю что роль близких людей здесь тоже немаловажна)

  • Алина

    Инесса Викторовна, я полностью согласна с Вашими словами. Но порой так трудно этому соответствовать, если человек относится к себе самокритично. Нужно приложить немалые усилия, чтобы понять, что «любить себя» — не самолюбование или превознесение себя над другими людьми, а просто знать, что вы ничем не хуже других, стремиться лишь к лучшему и любить в себе того человека, которым вы являетесь. Когда человек принимает свои индивидуальные особенности, он обретает силу, и в дальнейшем может её использовать для трансформации своих отрицательных качеств в достоинства. Но как же преодолеть сомнения, которые заставляют думать иначе и заставляют сомневаться в себе?

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Гнев и злость на ребенка

    Гнев и злость на ребенка

    Все чаще и чаще слышу от родителей (особенно от мам), что они испытывают …

    Детская игра

    Детская игра

    Детская игра… Сколько о ней сказано… Однако,   слышу на консультациях …

    Раннее развитие

    Раннее развитие

    Раннее развитие детей  (бесконечные кружки по лепке, повышение интеллекта, …