Отношения: разрыв или сохранение?

«Почему  наши отношения разрушились? Мы так любили друг друга! «Мы столько всего пережили вместе!» — это  не полный перечень вопросов, которые задают женщины на консультативном приеме… Пары, которые были когда-то  были безумно влюблены,  могут стать чужими или, в лучшем случае,  остаться деловыми партнерами. Всегда есть 2 варианта: отношения разорвать или сохранить…

Обратите внимание на предвестники  событий, свидетельствующие о том, что  связь действительно начинает разрушаться. Психологи выделяют четыре этапа в этой последовательности.

Первый этап процесса разрыва отношений включает в себя неразрешимые конфликты и жалобы. Все отношения  время от времени пронизывают конфликты, только одни пары способны успешно решать эти конфликты, а другие – их просто игнорируют. Разногласия  могут быть вызваны разным количеством причин, вплоть до столкновения супружеских ценностей по основным темам (следует ли иметь детей, сколько детей должно быть в семье, кто должен отвечать за финансы, стоит ли поддерживать отношения с прародительской семьей). Достаточно часто каждый из супругов остается приверженным своей точке зрения, не пытаясь понять чувства  другого. Нерешенные конфликты и подавленные эмоции приводят супружескую пару к деструктивной коммуникации. Вместо того, чтобы общаться, многие  агрессивно пытаются разрешить конфликты.

На втором этапе процесса разрыва отношений, один или оба супруга начинает чувствовать презрение к другому, и отношения каждого из супругов ухудшаются. Вспомните, пожалуйста, что когда вы строили свои отношения,   вы  позитивно относились к своему партнеру и были готовы простить любое «плохое» или «нетактичное» поведение своего партнера. Постепенно наступает разочарование, своего партнера супруги  начинают считать  «плохим» или «глупым» человеком, «предателем», перестраивают свои  отношения к своему партнеру под эти определения.  Конфликт сам по себе не предсказывает проблемы брака и разрыва отношений. Некоторые пары продолжают бороться, сохраняют уважение друг к другу.

Третий  этап  процесса разрыва отношений  характеризуется оборонительным поведением партнеров. Мужчины, в частности (да женщины тоже) закаляются во времени продолжающегося конфликта, начинают реагировать еще более остро в моменты, подогревая конфликт, который становится  психологически и эмоционально весьма болезненным. Если партнеры не смогли разрешить свои разногласия, то любые дальнейшие отношения приводят к обидам и разочарованиям.  Вместо того, чтобы столкнуться с болью и сокрушить ее (с помощью специалиста) они  занимают  «оборонительную» позицию.

Четвертый  и последней этап свидетельствует о  потере базового доверия между партнерами, об увеличении размежевания во имя самозащиты. Партнеры  начинают избегать друг друга, надеясь свести к минимуму их конфликты. Между супругами вырастает каменная стена,  как защита   от дальнейшего нападения, за которой каждый прячется  в одиночку. К сожалению, при такой стратегии вы лишаете себя любви своего партнера,  пытаясь защитить себя от него.

Предотвращение разрыва отношений является сознательным, с применением ежедневных  усилий. Учитесь устранять ошибки, которые вы могли допустить, получите помощь специалиста, чтобы восстановить ваши отношения в браке.

Вместо того чтобы обижаться на партнера, придите к взаимопониманию, потому что – это лучший способ предотвратить разрыв и сохранить отношения.

Психологическая помощь. Тамбов: www.inessasm.com