
Отношения: разрыв или сохранение?
«Почему наши отношения разрушились? Мы так любили друг друга! «Мы столько всего пережили вместе!» — это не полный перечень вопросов, которые задают женщины на консультативном приеме… Пары, которые были когда-то были безумно влюблены, могут стать чужими или, в лучшем случае, остаться деловыми партнерами. Всегда есть 2 варианта: отношения разорвать или сохранить…
Обратите внимание на предвестники событий, свидетельствующие о том, что связь действительно начинает разрушаться. Психологи выделяют четыре этапа в этой последовательности.
Первый этап процесса разрыва отношений включает в себя неразрешимые конфликты и жалобы. Все отношения время от времени пронизывают конфликты, только одни пары способны успешно решать эти конфликты, а другие – их просто игнорируют. Разногласия могут быть вызваны разным количеством причин, вплоть до столкновения супружеских ценностей по основным темам (следует ли иметь детей, сколько детей должно быть в семье, кто должен отвечать за финансы, стоит ли поддерживать отношения с прародительской семьей). Достаточно часто каждый из супругов остается приверженным своей точке зрения, не пытаясь понять чувства другого. Нерешенные конфликты и подавленные эмоции приводят супружескую пару к деструктивной коммуникации. Вместо того, чтобы общаться, многие агрессивно пытаются разрешить конфликты.
На втором этапе процесса разрыва отношений, один или оба супруга начинает чувствовать презрение к другому, и отношения каждого из супругов ухудшаются. Вспомните, пожалуйста, что когда вы строили свои отношения, вы позитивно относились к своему партнеру и были готовы простить любое «плохое» или «нетактичное» поведение своего партнера. Постепенно наступает разочарование, своего партнера супруги начинают считать «плохим» или «глупым» человеком, «предателем», перестраивают свои отношения к своему партнеру под эти определения. Конфликт сам по себе не предсказывает проблемы брака и разрыва отношений. Некоторые пары продолжают бороться, сохраняют уважение друг к другу.
Третий этап процесса разрыва отношений характеризуется оборонительным поведением партнеров. Мужчины, в частности (да женщины тоже) закаляются во времени продолжающегося конфликта, начинают реагировать еще более остро в моменты, подогревая конфликт, который становится психологически и эмоционально весьма болезненным. Если партнеры не смогли разрешить свои разногласия, то любые дальнейшие отношения приводят к обидам и разочарованиям. Вместо того, чтобы столкнуться с болью и сокрушить ее (с помощью специалиста) они занимают «оборонительную» позицию.
Четвертый и последней этап свидетельствует о потере базового доверия между партнерами, об увеличении размежевания во имя самозащиты. Партнеры начинают избегать друг друга, надеясь свести к минимуму их конфликты. Между супругами вырастает каменная стена, как защита от дальнейшего нападения, за которой каждый прячется в одиночку. К сожалению, при такой стратегии вы лишаете себя любви своего партнера, пытаясь защитить себя от него.
Предотвращение разрыва отношений является сознательным, с применением ежедневных усилий. Учитесь устранять ошибки, которые вы могли допустить, получите помощь специалиста, чтобы восстановить ваши отношения в браке.
Вместо того чтобы обижаться на партнера, придите к взаимопониманию, потому что – это лучший способ предотвратить разрыв и сохранить отношения.
Психологическая помощь. Тамбов: www.inessasm.com
Добавить комментарий