Успешный брак

Любая счастливая пара при общении со мной произносит, что «успешный брак – это работа». Очень много встречается пар, у которых отношения висят на краю пропасти. Конечно же все помнят слова Л. Толстого о том, что «все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». И это верно, потому что даже счастливые супружеские пары не выглядят одинаково.

Попробуем разобраться, что же такое «успешный брак», который процветает и выдерживает испытание временем. Счастливые отношения культивируются, а успешный брак включает в себя определенные правила и привычки.

1. Принимайте и понимайте своего партнера

У каждого из нас свой стиль жизни. Кому-то из нас важно приходить всюду вовремя, а для кого-то 5-минутное опоздание покажется большой проблемой. Узнавайте и дополняйте друг друга, а не вступайте в противоречие друг с другом. Просто помните, ваш партнер не такой как вы, он – другой.

2. Выражайте искреннюю заинтересованность друг в друге

Создавайте глубокие связи любви и близости, разделяя интересы вашего супруга. Ключевой характеристикой стабильных счастливых отношений» является умение регулярно задавать открытые вопросы.  Замените вопрос «Как прошел день?» на фразу: «Что было лучшей частью твоего дня?»  Вместо «Куда ты хочешь пойти в эти выходные?», спросите: «Что тебе поможет расслабиться и отдохнуть в эти выходные?»

3. Учитесь брать паузы при возникновении негативного общения

Гармоничные пары умеют признавать, что пошло что-то не так, и пытаются найти выход. Иногда достаточно произнести: «Ничего себе, я не могу поверить, что я только что сказала. Можно ли мне вернуться назад и попробовать еще раз?» Уверяю вас, вы будете удивлены, что и ваш партнер сделает шаг навстречу.

4. Сопереживание

Успешный брак включает сопереживание своему партнеру, даже если вы не согласны с его точкой зрения. Сопереживание требует от нас умения отложить свою собственную точку зрения и посмотреть на мир своего партнера его глазами.

5. Цените друг друга

Успешный брак характеризуется умением подчеркивать значимость своей второй половины каждый день. Не нужно чего-то замысловатого, будьте искренними. Оставьте мужчине записку с благодарностью, отправьте сообщение, напомните, что думаете о нем. Сделайте то, что он оценит. Пары часто жалуются: партнеры не чувствуют, что вторая половина их ценит. Чувствовать себя значимым и важным – нормальная человеческая потребность. Ежедневное выражение благодарности прекрасно удовлетворяет ее.

6. Выполняйте обязанности вместе

Распределение домашних обязанностей – одна из распространенных причин разногласий в отношениях. Счастливые пары выполняют работу вместе. Даже если им не нравится, но они все равно ее делают. Возможно, одному не нравится мыть посуду, а другому заправлять постель. Обсудите, как лучше разделить обязанности, а затем принимайтесь за работу. Справедливое разделение обязанностей укрепляет доверие и близость в паре.

7. Обсуждайте проблемы

Выбирайте: избегать проблемы и надеяться, что она исчезнет, или посмотреть ей в лицо. Когда мы избегаем проблем, они растут и просачиваются в нашу жизнь другими способами. Гармоничные пары их обсуждают и ищут конкретные решения.

8. Соблюдайте границы

Успешный брак невозможен без соблюдения личных границ. Границы определяют, где заканчивается ваша личность и начинается личность вашего мужчины. Так каждый удовлетворяет свои потребности и комфортно чувствует себя в отношениях.

      9. Учитесь просить

Часто слышу: «Если бы он любил меня, то знал бы, что мне нужно. Мне не пришлось бы просить…». Мужчина не умеет читать мысли. У него другой опыт и ожидания. Вам надо рассказать о своих чувствах и потребностях. Иногда приходится делать это несколько раз. Успешный брак не строят на домыслах. Вместо этого надо открыто обсуждать, что нужно каждому, а потом выполнять.

Психологическая помощь. Тамбов:  www.inessasm.com