Блог

uverennost v sebe

Уверенность в себе

Студенты задают вопрос: «Можно ли развивать уверенность в себе?» Конечно, можно. Много юношей и девушек в студенческом возрасте не  верили в себя, не умели производить на окружающих впечатления сильных и уверенных людей, но они сумели выработать в себе нужные качества. «Уверенность для женщин — это чувство уверенности. Уверенность для мужчин — это уверенное поведение» (Н.Н. Козлов). Уверенность в себе определяется нашим субъективным восприятием себя, своих возможностей и навыков, нашим психоэмоциональным состоянием, нашими убеждениями и внутренними установками. Помимо этого данное качество опирается на наши действительные навыки и умения.

Развивать уверенность в себе можно и нужно,   такая работа предполагает усилия по нескольким, достаточно разным направлениям.

  1. Постарайтесь не сравнивать себя с другими.

Используя сравнения, вы окажетесь в проигрыше – всегда найдутся люди, которые будут лучше вас. По законам психологии человека –  мы никогда не сравниваем себя с теми, кто хуже нас. Будьте самими собой.

  1. Откажитесь от самокритики.

Уверенность в себе не сформируется, если вы  привыкли постоянно себе создавать чувство вины. «Это могло произойти только со мной!», «Я всегда притягиваю неприятности»… негативное  восприятие  собственной личности способствует неуверенности, поэтому ограничивайте себя в критике.

  1. Забудьте о прошлых оплошностях.

Мы все совершаем ошибки, даже когда мы стараемся изо всех сил. Очень малое количество вещей в этой жизни поддается нашему влиянию. Лучше больше думайте о ваших достижениях.

  1. Общайтесь с позитивными, уверенными людьми.

Уверенный в себе человек любит себя, и распространяет свою любовь на окружающих; подает пример уверенности в себе. Общение  с оптимистично настроенными людьми разовьет уверенность и веру в себя.

  1. Найдите свое хобби.

Трудно чувствовать себя хорошо, если все дни проходят только на работе или занятиях. Чувство собственного достоинства непоколебимо, когда вы заняты любимым делом – ведь если вам нравится это делать, у вас это отлично получается.

  1. Оцените ваши положительные качества.

Каждый из нас имеет свои уникальные особенности и способности. Безупречность, честность, благородство, вежливость, душевность, принципиальность, бескорыстность, эрудиция, доброта… Смотрите почаще на этот список, сосредоточьтесь на ваших положительных сторонах.

  1. Превратите слабые стороны в достоинства.

Не казните себя за свои недостатки – они есть у всех, идеальных людей не существует. Очень легко избавиться от слабых сторон, если вы постараетесь их  сумеете оптимизировать: превратите свое упрямство в целеустремленность, любопытство – в любознательность, необязательность – в ответственность, тщеславие – в самоуважение.

  1. Научитесь себя любить.

Иногда просто нужно познакомиться с самим собой заново. Полюбите себя – улыбку, характер, индивидуальность.

Уверенность в себе – это важная черта характера, которая в немалой степени обеспечивает внутреннюю гармонию и способствует достижению успехов в жизни.

Психологическая помощь. Тамбов: www.inessasm.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Гнев и злость на ребенка

Гнев и злость на ребенка

Все чаще и чаще слышу от родителей (особенно от мам), что они испытывают …

Детская игра

Детская игра

Детская игра… Сколько о ней сказано… Однако,   слышу на консультациях …

Раннее развитие

Раннее развитие

Раннее развитие детей  (бесконечные кружки по лепке, повышение интеллекта, …